Kebutuhan gizi ibu hamil memang berbeda dengan kondisi “biasa”. Ya, ibu hamil memiliki kebutuhan gizi khusus. Beberapa kebutuhan gizi ibu hamil dapat dipenuhi oleh makanan sehat seimbang, namun dalam keadaan tertentu terkadang diperlukan tambahan vitamin dan suplemen. Inilah zat-zat gizi yang dibutuhkan ibu hamil: 1. Kalori (energi) Hitung punya hitung, […]
